À propos de nünü
A force de m’occuper de la santé de mes amis et de leur assiette, je suis devenue leur coach, leur « nounou » comme ils aiment m’appeler. Cette passion, j’ai décidé d’en faire mon métier.
Une alimentation plaisir, saine et équilibrée est souvent la solution au stress, aux insomnies, aux petites maladies chroniques de l’hiver, au manque d’énergie et de confiance en soi.
Connaître les aliments, leurs bienfaits et savoir comment les préparer est une solution aux kilos en trop, aux mauvaises habitudes et aux petites fringales.
Mon parcours vers une alimentation équilibrée
A débuté avec le diagnostic d’une intolérance au lactose. Ce changement a nécessité une révision importante de mes habitudes alimentaires. Cette transition, bien que difficile, m’a ouvert les yeux sur les nombreux bienfaits qu’une alimentation mieux équilibrée pouvait apporter sur ma santé mais également sur mon énergie. Inspirée par cette expérience, j’ai ressenti le besoin d’approfondir mes connaissances sur l’impact de l’alimentation sur la santé physique et mentale. Aujourd’hui, en tant que conseillère en nutrition certifiée Cerden©, j’accompagne avec passion les personnes soucieuses de leur santé pour optimiser leur alimentation, afin qu’elles se sentent bien dans leur corps, pour prévenir certaines pathologies et surtout, pour vivre en parfaite santé.
Je consulte à Bruxelles et à Lasne ou en vidéo-conférence
Prendre de nouvelles habitudes alimentaires n’est pas chose aisée. Etre accompagné(e) augmente les chances d’y arriver. Mon approche n’est pas de vous imposer un régime strict qui pourrait générer frustrations et craquages mais bien de changer vos habitudes alimentaires petit à petit tout en tenant compte de vos goûts et de votre mode de vie.
Consultation
Lors de la première consultation, nous prendrons le temps nécessaire (1h à 1h30) pour :
- identifier vos objectifs et vos défis santé
- analyser vos habitudes alimentaires, votre poids et votre composition corporelle
- établir ensemble un plan d’actions à mettre en place
- vous apporter les conseils nutritionnels adaptés à vos besoins
Consultation de suivi
Les consultations de suivi durent entre 30 et 45 min, elles vous permettront de :
- faire le point sur les difficultés éventuelles rencontrées
- adapter le plan d’actions
- maintenir la motivation
- atteindre vos objectifs
- changer vos habitudes alimentaires sur le long terme
Ensemble, trouvons les solutions les mieux adaptées à vos besoins
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Patricia Van der Avoort
Contactez-moi au 0494 27 38 52
ou par mail à patricia@mynunu.be
Patricia Van der Avoort 